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Tenho dado muita ênfase na importância da meditação, pois considero esta, um dos pilares do auto desenvolvimento, juntamente com a prática de orações, do aprimoramento do caráter e do conhecimento. Sua prática permite que entremos em contato com nosso Ego Superior, ou Eu Superior e faz com que nossos corpos inferiores se alinhem, nos colocando em uma atitude de equilíbrio diante das situações da vida. Ela previne e cura a ansiedade, estabiliza as baixas vibrações no nível físico, emocional e mental, e principalmente alinha nossa personalidade menor com nossa alma.

A meditação pode vir ou não acompanhada do uso de mantras, que são palavras de poder e de alta vibração, que tem como efeito a destruição de energias negativas e a criação de forças positivas. O uso de mantras em estado meditativo, atrai para nossos corpos matéria de qualidade mais sutil e expulsa o que for mais grosseiro. Se corretamente pronunciada o alinhamento se faz automaticamente e naturalmente as energias são transformadas. Portanto, a freqüência de seu uso correto, faz com que a purificação, a harmonização e a centralização sejam gradualmente conquistadas. O livro "Cartas sobre meditação Ocultista", de Alice A Bailey, nos aconselha:

1. Conhece-te a ti mesmo
2. Prossegue lenta e cautelosamente
3. Estuda os efeitos
4. Não tenha pressa, pois o que é construído cautelosamente dura para sempre
5. Seja disciplinado
6. Observe os efeitos na vida cotidiana do serviço
7. Os fenômenos psíquicos não são indicadores de uma meditação bem sucedida

Medite. Simplesmente medite diariamente, e depois avalie seu desempenho a partir da observação constante de suas atitudes no seu dia a dia. Observe sua ansiedade, seus valores e pontos de vista, sua disciplina com relação às outras atividades, o desenvolvimento de sua concentração e auto controle. Simplesmente observe admirado a mudança acontecendo lenta e gradativamente em sua vida, seus relacionamentos e sentimentos. Mas medite, com paciência e sem expectativas, simplesmente medite. Boa sorte!

Curso "Aprenda a meditar": Novas turmas / também intensivo em finais de semana
Este é um curso com oito aulas, que o capacita em quatro técnicas de meditação, baseadas na yoga e cabala, com aprendizado de mantras em sânscrito e hebraico e técnicas de respiração. O curso acontece apenas em São Paulo, capital. Maiores informações pelo e-mail eunice.ferrari@terra.com.br.

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