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Há vinte anos, na década de 80, podemos dizer que o principal foco de preocupação e dificuldade que vivia nossa sociedade estava relacionado com a sexualidade e com os relacionamentos em geral. Hoje, em meio ao movimento contemporâneo, nos consultórios psicoterápicos e psiquiátricos, nos deparamos com os transtornos de ansiedade em geral, como os principais agentes de preocupação de nossa sociedade.

Posso arriscar a dizer que a ansiedade é o grande mal, o grande inimigo a ser enfrentado neste século XXI, e que, se não for combatido adequada e rapidamente, poderá interferir, como já interfere em alguns casos, nos níveis de felicidade e realização de uma considerável camada da população.

Todo processo de ansiedade tem como pano de fundo o medo. Aliás, me parece que nossa sociedade é uma "fazedora" de seres humanos assustados e desamparados, sem esperança e fé no amor e no calor que tanto desejamos e precisamos. Mas não nos esqueçamos de que somos nós mesmos quem construímos essa sociedade, com nossos desejos de poder e ganância, nosso orgulho e desrespeito pelo próximo e pela própria Mãe natureza, nossa nutridora maior. Se fomos nós quem construímos, cabe somente a nós destruir essa pirâmide de infelicidade. Essa é uma tarefa para cada um de nós: desconstruir individualmente, por meio do conhecimento, da percepção e da auto consciência. Afinal, onde está o amor e o calor humano a não ser dentro de nós mesmos?

Quanto mais converso, quanto mais me relaciono com as pessoas, mais forte é a minha convicção de que todos estamos congelados, nos amortecendo mais a cada dia, na tentativa de evitar o contato real com nossa necessidade de amar e ser amado. Percebo que todos se empenham em uma luta vazia, que é a sobrevivência em um mundo sem sentimentos verdadeiros de alegria e de calor humano, um mundo emocionalmente vazio, no qual a segurança e a estabilidade emocional não encontram espaços para se manifestar. Com essa atitude, estamos construindo espaços cada vez maiores para a instalação da solidão, do desespero e do desamparo.

Nosso cérebro é equipado com um sistema dinâmico capaz de suportar níveis elevados de medo e estresse, mas acontece que, vivemos constantemente uma desconexão, ou seja, uma falta absoluta de contato que ultrapassa nossa capacidade de assimilação.

Vamos tomar como exemplo a "epidemia" de transtorno ou síndrome do pânico, que é um mal que acometeu nossa sociedade nos últimos anos. A síndrome do pânico tem como característica ataques de pânico, que são períodos acompanhados de alguns sintomas como sudorese excessiva, principalmente nas mãos, taquicardia ou alteração dos batimentos cardíacos, tontura e falta de equilíbrio, falta de ar, tremor etc., que são, na verdade os sintomas disparadores das crises. No início, esses sintomas desencadeiam um susto, e o medo e a ansiedade vão crescendo até chegar ao nível do desespero e do pânico. A pessoa em crise sente-se fora da realidade e muitas vezes acha que vai morrer.

É um estado de extremo sofrimento emocional acompanhado do pavor do colapso, loucura ou morte. Além disso, quando se tem a primeira crise, a ansiedade de repetição absorve a vida dessa pessoa e ela vive o tempo todo no pânico do pânico. Esse processo se chama ansiedade antecipatória e esse estado acaba por aprisionar a pessoa, pois ela começa a evitar algumas situações e ambientes que são considerados ameaçadores.

Assim se desenvolvem as fobias, próprias desse mal, tais como, medo de elevador, de dirigir, de estar em ambientes fechados ou abertos demais...e, a partir das primeiras crises, a pessoa começa a associar essas situações com as próprias crises. A grande maioria das pessoas que sofrem de síndrome do pânico, são pessoas que não conseguem ou não conseguiram em algum momento de suas vidas, construir uma realidade interna de segurança e estabilidade emocional. Essa situação interna leva a sentimentos como o desamparo, a desconexão, a solidão e finalmente ao desespero, que é uma situação de sofrimento intenso de desproteção.

Esses sentimentos são desencadeados principalmente pelas dificuldades de vinculação que nos deparamos em nossas vidas cotidianamente, frutos da falta de confiança e de conexão sobre a qual nossa sociedade é construída. As pessoas que sofrem de pânico devem se submeter a tratamentos específicos para o combate desse mal. Muitas vezes há a necessidade de medicação unida a psicoterapia.

Mas esse tratamento deve acima de tudo auxiliar a pessoa a aprender a gerenciar as crises e os sintomas na tentativa de minimizar o desespero e a intensidade que ela desencadeia, além de facilitar o contato com os processos psicológicos e afetivos que atuam inconscientemente. É preciso, por meio do tratamento, buscar o restabelecimento ou desenvolvimento da capacidade de criar e sustentar conexões e vínculos significativos que protejam do desamparo e da ansiedade, e também construir uma melhor relação com as sensações do próprio corpo.

A intervenção cognitiva, comportamental, além da corporal são técnicas especialmente eficazes no domínio da ansiedade e na prevenção das crises. E através da auto-consciência e da auto-percepção global, ou seja, do desenvolvimento de uma saúde corporal, psíquica/emocional e mental, além da espiritual de cada um que será possível caminhar em direção à formação de uma sociedade mais justa, mais amorosa e mais cooperativa, no intuito de criar ou gerar seres humanos mais afetivos e felizes, e consequentemente adentrar em uma era de maior estabilidade e acolhimento.

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